いつものように資格学校に向かう。
ゴールデンウィークの鬼のような授業に比べれば、通常の土曜日授業はそんなに苦ではなくなった。
慣れの1番手っ取り早い方法は、100／100を繰り返すより、150／100をやってみて自分の限界値を上げることかもしれない。
ただ、100／100がそのうち
90／100 . 80／100になっていくから継続の力も大切だ。
珍しく19時ごろ授業が終わったので、ジョギングに出かけた。
2時間ほどジョグとウォーキングを繰り返す。
20分の運動の後から脂肪は活発に燃焼し始めるらしい。
いつもより早足で、脂肪が燃焼する映像をを頭に描きながら歩いた。
24:00
